把每個人當成不同的書試著讀懂，
常有令人愉悅的領悟
「認識自己」這件事，我反覆提，那是因為我們容易在內省不足的情況下，我們會一直想要滿足自己的需要，卻不知不覺。而這不知不覺，便有可能對我們的生活，造成意想不到的影響。
我改編一段互動，那是某對父女相處的一小段插曲。
一位爸爸問女兒，是不是因為某件事不愉快？女兒含糊其辭地說，沒有啊。這時候爸爸語帶威脅，「妳如果不說清楚，以後出什麼事就不要找我幫忙…」，女兒只好說了。
果然，就是爸爸猜到的那件事，讓女兒的情緒受到影響。爸爸看起來，是真的想幫女兒，可是，講沒幾句，就開始出現經典對白，「妳那個算什麼，我以前遇到更大的難關，雖然快活不下去了，還不是…」
爸爸開始談到自己以前的英勇事蹟，漸漸地，女兒的回應只剩隻字片語，然後越來越沉默。說實在話，真的要幫女兒，還是要多聽聽女兒的想法，而不是否定女兒的情緒，從自己的角度出發說女兒遇到的事不算什麼，然後一直說自己以前多辛苦，多麼不容易才走到今天。
到底是女兒需要被支持，還是爸爸需要被支持？爸爸講得那麼多，是比女兒還需要聽眾嗎？爸爸真的想聽女兒說什麼，還是第一優先是，想做好自己心目中，當爸爸的責任？
女兒一開始不想跟爸爸說，或許跟她預期中爸爸的回應方式有關。如果不是爸爸接了電話，兩個人要往下一個地方移動，女兒不知道還要聽多久。
我們沒被滿足的需要，常會跳出來，但又用某種看似合理的形式，主導著互動。不是不能有需要，而是要覺察它如何運作，我們因為要滿足它，說了什麼、做了什麼。
可是，覺察不夠的人，就會一直覺得，自己想的、認為的，跟自己的所言所行，是契合的。譬如說，如果後來女兒忍不住一直看手機，爸爸可能就會不高興，「為了安慰妳講這麼多，結果妳這什麼態度！」爸爸可能在實際上大部分是為了自己，但又在認知上以為自己是為了女兒。
「人喜歡習慣，因為造它的就是自己。」～蕭伯納
要認識自己，可以從自己習慣的地方起疑，展開自問自答。有紀錄更好，可以追溯自己行為的動機，以及自己的想法與情緒，偶爾實驗一下，換換沒那麼習慣的回應方式，看看會發生什麼事？
多認識自己，那很難不針對自己身邊的關係，也一起整理。整理自己、整理關係，而不是都由著慣性，那麼，我們的人生會有很多可能性，我們就比較不會進入毫無選擇的受害者位置。
我們也不會因為已知，就停止對未知探索。尤其是探索未知的自己，那有很多趣味，雖然偶爾不會那麼舒適，不過，跨出舒適圈也很刺激。
「我甘心當個『零』，人家不把我當個東西，我正好可以把看不起我的人看個透。」～楊絳
然後，偶爾歸零，去掉角色，問問自己還剩什麼？會說什麼、做什麼？
像是，如果我不是爸爸，我碰上了一個看起來不開心的年輕小女生，我會怎麼做呢？會不會更專注在當下，當下的我、當下的她？
我是個低調的人，我也不隨便討論我的個人基本資料，所以對方也只能從我的外表，對我進行猜測，而我的日常外表穿著，接近邋遢。我常從跟陌生人的互動中，感受到自己的平凡與卑微，尤其當我不被尊重的時候，我的內在產生了什麼變化，我真的特別期待去觀察自己。
透過這種方式，我也更能看清對方的某個面向的個性，特別是對方覺得他可以不需要尊重人的時候，人性比較少見的樣貌就會現形。這種寶貴經驗，可以拿來加深內省。
（當然，我不會刻意去引發對方負面的部分，這壓力太大。）
我一直對於人的現象感到好奇，我也對自己感到好奇。我也對於日復一日抱著同樣價值觀，不挑戰不起疑的人，遇到困境寧可痛苦也不想面對的人，感到好奇。把每個不同的人當成不同的書，慢慢讀懂，真是有令人愉悅的領悟。
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